Marichka , список можно продолжить: мясо есть ни в коем случае нельзя, мясо жизненно необходимо; пища должна соответствовать группе крови, группа крови вообще никак не связана с физиологией... ну и т.д... Не могу удержаться, чтобы не добавить про миф о калорийности пищи (методика определения калорийности очень слабое отношение имеет к реальному процессу пищеварения).
Выводы однозначные:
1) Лучше делать хоть что-то, чем ничего не делать и ждать чуда. Но при этом а) не делать ничего во вред (сверх меры), б) верить в свои силы, иначе не стоит и начинать;
2) Лучше радостно съесть что-то непотребное (не забывая о мере!), чем каждый день переживать о количестве сахара, холестерина и проч. (Сказанное не относится к курению - тут запрет однозначный и без исключений);
3) Пробовать, конечно, можно все методы, но пользоваться тем, что подходит именно для Вас (каждое животное умеет слышать свое тело, а человек слишком много думает, поэтому вынужден учиться методом проб и ошибок);
4) Чем искать и пробовать все новые и новые методики (в т.ч. лекарства и другие наркотики и суррогаты), лучше изменить свое отношение к жизни. Радоваться каждому мгновению. Ну и наладить здоровый образ жизни - прежде всего экологию окружающей среды и необходимый минимум движения и физической нагрузки.
Все говорю не просто так, а по опыту. Несколько лет назад ставили диагноз астма. Установил встроенный пылесос, чтоб пыль в квартире не поднимать. Пробовал многое из перечисленного Вами. Ничего не понравилось, кроме пылесоса
. В конце концов и забыл о поставленном диагнозе. Пусть каждый ошибается в меру своего разумения (но не надо ошибки врачей принимать на свой счет) - и пусть каждый получает то, чего он действительно хочет